Gaia
8 feb 2018

Stitichezza

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Modificato il: 16 feb 2018

La stitichezza è un malessere che può condurre a stati di sofferenza fisica e psicologica anche importanti e deriva da una inappropriata alimentazione scarsa di fibre vegetali e da stati psicologici che la possono influenzare notevolmente. Esistono svariati rimedi per arginarla. Il rimedio che ho trovato più efficace (anche se costoso) è quello dell'assunzione di mezzo litro di acqua Donat al giorno che ridona la "serenità" anche a chi ha problemi importanti di costipazione. Se non dovesse essere sufficiente mezzo litro, si può aumentare la dose all'abbisogno.

Le erboristerie possono fornire erbe che trattano questo disturbo adeguatamente anche se talvolta l'effetto ottenuto può non essere confortevole e può non sembrare così naturale come l'assunzione di acqua. Un ulteriore rimedio che una doppia funzionalità è quello di assumere vitamina C in dosi importanti. Per chi non l'ha mai presa prima da 2 a 3 grammi di acido ascorbico potrebbero servire allo scopo. Tuttavia se non dovesse essere sufficiente si può aumentare GRADUALMENTE, la dose giornaliera fino a superare i 10 grammi al giorno. L'assunzione di "acido ascorbico" pure essendo assolutamente sicura anche a sovradosaggi importanti, può però dare dei fastidi come , diarrea, minzioni frequenti, ecc.

Il Prof. Linus Pauling suggeriva di assumerne GRADUALMENTE fino a 18 grammi al dì.

 

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